В любой момент вы можете скачать данные из Инстаграм: все свои фото, видео и истории.
В архиве с данными можно найти файлы с комментариями, лайками и другой информацией о вас.
Как скачать данные из Инстаграм
- Касаемся своего профиля
справа внизу.
- Открываем меню
сверху справа.
- Касаемся настроек
внизу.
- Открываем раздел Безопасность
.
- Выбираем пункт Скачивание данных.
- Вводим своей e-mail адрес (электронная почта).
- Нажимаем на кнопку Запросить файл.
- Открываем письмо и нажимаем на кнопку Скачать данные.
- Авторизуемся в Instagram и сохраняем архив.
- Письмо с данными приходит в течение 48 часов на указанный e-mail (обычно намного раньше);
- Файл будет доступен для скачивания всего несколько дней;
- Если забыли пароль, можете восстановить аккаунт в Инстаграме (см. в статье);
- Можете распаковать архив и увидеть папки с фото, видео и историями;
- Другие файлы типа json можно открыть через блокнот (notepad);
- Данная инструкция может пригодится, если вы решите удалить аккаунт в Инстаграм навсегда.
Как скачать данные из Инстаграм на компьютер?
Авторизуемся в веб-версии Instagram.com и открываем своей аккаунт 
справа сверху.
Возле никнейма (имя) открываем настройки
и выбираем пункт Конфиденциальность и безопасность.
В пункте Скачивание данных запрашиваем файл.
Если такой вариант сохранения фото и видео вас не устраивает, можете воспользоваться другими методам:
- Как сохранить фото из Инстаграм;
- Как сохранить видео с Инстаграма;
- Как скачать историю в Инстаграме;
Видеоурок на тему: как скачать все свои фото, видео и истории из Инстаграм.